Stark man!!!!
Idag har det varit en väldigt bra dag. I morse så var jag hos en ny sjukgymnast som jag har fått genom fotbollen. Han verkar vara väldigt duktig så jag har fortfarande hopp om att mitt knä ska bli bra. Han har tejpat mitt knä och det känns faktiskt väldigt bra. Mycket mindre smärta så jag hoppas nu att detta funkar ;)
Dagens träning bestod utav biceps och triceps. Jag körde ganska intensivt idag. Korta pauser och lite lättare vikter. Körde mig helt slut i biceps idag och det var en underbar känsla. En triceps övning som jag älskar är dips. Jag är inte så jätte duktig på det men rekordet är 11 st. Idag körde jag 5x8 så det var väldigt bra. Nästa gång jag kör dips så ska jag slå mitt rekord :). Min kära man är ganska stark han maxade dips med 70 kg och det är lika mycket som han väger ;)
Biffiga Rogga :)
Kommentarer
Trackback
