9km
Det har varit mycket jobb denna veckan så träningen har fått lida för det :( så idag efter ett 10 timmars pass så tog jag mig min första springtur ute;)
Jag sprang 9 km på 55 min så det är jag väldigt nöjd med. Ialf när det var 1 år och 2 månader man sprang sist. Jag har sprungit lite på löpbandet inne men det har bara varit i ca 20 min och då har jag även gått mycket emellan.
Kommentarer
Trackback
