linajosefin.blogg.se - My life in Norway and my workout

35/31

Publicerat 2013-06-07 23:48:41 i Träning

Jag såg statistik på hur många gånger jag hade varit på gymmet och tränat i maj månad. 35 gånger på 31 dagar.
Och då kan jag tillägga att jag har haft ledigt 3 lördagar och en långhelg i Sunne. Jag inser att det är endel eftersom jag har även varit ute och gått cardio så då blir det ganska många timmar i veckan jag tränar. Men så länge jag tycker att det är roligt så tänker jag fortsätta.

Har dock märkt att det har blivit lite mycket de senaste dagarna. Det har varit väldigt tungt att träna den sista tiden och jag har haft migrän 2 gånger på 3 veckor (annars har jag det 1 gång om året). Fick åka hem från jobbet idag och jag har legat konstant på soffan och jag mår fortfarande inte bättre. Hoppas att jag är bra i morgon. I morgon blir det träningsledigt för mig :) ska dock jobba :P

Men här är resultatet efter många timmars hårt jobb!!

Direktlänk, 0 Kommentarer

Lång dag!!

Publicerat 2013-06-04 22:11:21 i Allmänt

Idag 06:00 ringde klockan. Bara att hoppa upp och dra på spinning:). Efter 45 min slit så var jag helt slut. Var en tung dag på jobbet. Har lite för mycket att göra på jobbet nu så det blir inte mycket vila. Men jag älskar verkligen mitt jobb och tycket att det är så roligt att ha fullt upp;).

Efter jobbet så drog jag och tränade ben men Stian. Älskar att träna benen:) Nu när man äntligen kan köra med vikter så är det sååå roligt.

Benböj 4x8 65kg

Marklyft 4x8 70kg

Utfallssteg 3x8 40 kg

Här är några utav övningarna jag gjorde idag :) kan lova att det kändes i benen efter morgonens pass :)

När jag var sjukskriven så sa jag att jag längtar efter att komma hem från jobbet på kvällen och lägga mig på soffan och att vara helt utsliten. Idag är jag det och jag njuter bara här på soffan. Finns inget bättre att lägga sig ner på soffan efter en lång dag :)

Direktlänk, 0 Kommentarer